Mikdâm b. Ma’dîkerib’in işittiğine göre, Resûlullah (sav) şöyle 1489. buyurmuştur: “İnsanoğlu, mideden daha kötü bir kap doldurmamıştır. Halbuki birkaç lokma insanın belini doğrultmasına yeter. Eğer mutlaka dolduracaksa (midesinin) üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe ayırsın ve diğer üçte birini de nefes alıp vermek için boş bıraksın.” (T2380 Tirmizî, Zühd, 47)

Câbir (b. Abdullah) tarafından nakledildiğine göre, Resûlullah 1490. (sav) şöyle buyurmuştur: “Bir kişinin yemeği iki kişiye, iki kişinin yemeği de dört kişiye yeter.” (M5370 Müslim, Eşribe, 180)

Dahhâk b. Abdurrahman b. Arzem el-Eşa’rî’nin Ebû Hüreyre’den 1491. işittiğine göre, Resûlullah (sav) şöyle buyurmuştur: “Kıyamet gününde bir kul nimetlerden hesaba çekilirken ona ilk önce sorulacak olan, ‘Bedenini sağlıklı kılmadık mı? Susuzluğunu soğuk su ile gidermedik mi?’ denilmesidir.” (T3358 Tirmizî, Tefsîru’l-Kur’ân, 102)

İbn Abbâs’tan nakledildiğine göre, Resûlullah (sav) şöyle bu-1492. yurmuştur: “Biriniz yemek yediğinde, ‘Allah’ım, bu yemeği bize bereketli kıl ve bize ondan daha iyisini yedir!’ desin. Ona süt ikram edildiğinde ise ‘Allah’ım, bunu bize bereketli kıl ve bize bundan daha fazlasını ver!’ desin. Zira hem yiyecek hem içecek yerine geçen sadece süttür.” (D3730 Ebû Dâvûd, Eşribe, 21)

SAĞLIK EN BÜYÜK NİMET